【图】女生健身能减肥吗 这五个方法你知道多少

健身房减肥计划配合方法

1按摩瘦身

配合秘制的精油和特殊的手法达到修身效果。 短期内很有效，但有反弹可能。

常用手法：按压、揉捏、顺时针方向画圈

2瘦身减肥贴 懒人的另类选择

运动减肥固然有效，但是有一些人天生就是懒骨头，不喜欢气喘嘘嘘的感觉，如果有闲，买上一个疗程的减肥贴，每天只要一分钟，揭开护膜，在肚脐或脚底黏上磁石经，络法乐美塑，身每日贴，既方便简单，又可以达到瘦身的目的，何乐而不为呢？

3淋巴排毒瘦身

打通经络，调节内分泌，使脂肪分解，并且使其离开脂肪细胞，转化为可消耗能量。

常用的按摩部位：大腿、小腿、臀、腹部

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