【图】腹部减肥快秘籍是什么 教你几招迅速拥有迷人小腰
2016/10/30 12:12:59 作者：O1-heyun 来源:伊秀美体网
腹部是身体部位最容易发胖的，凸出的腹部不管穿什么衣服都不好看，这让很多妈妈很烦恼的事！盈盈一握的纤腰是很多女性梦寐以求的梦想。那么要怎么瘦腹部呢？
腹部减肥最快的方法4、清晨快走10分钟
早上不要再赖床了，早起10分钟，给自己准备充裕的时间步行到公交站吧。在这段时间里进行10分钟的快走运动，最好可以控制速度，每分钟100-120步，当你感觉心跳明显加快为宜。快走属于有氧运动，每天快步走可以促进新陈代谢，激发你的活力，帮助燃烧多余的热量。
腹部减肥最快的方法5、腹部按摩
如果皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能够为身体去一次角质，配合一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时在配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的腹部并不困难。 腹部按摩减肥主要是为了减掉腹部脂肪，它是适用于消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病，有可以有效消除腹部赘肉。腹部按摩减肥手法通过有关穴位的刺激和按摩，能调整神经内分泌功能，促进血液循环，增加局部温度，从那个人促进皮肤脂肪消耗。
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