【图】腹部减肥快秘籍是什么 教你几招迅速拥有迷人小腰
2016/10/30 12:12:59 作者：O1-heyun 来源:伊秀美体网
腹部是身体部位最容易发胖的，凸出的腹部不管穿什么衣服都不好看，这让很多妈妈很烦恼的事！盈盈一握的纤腰是很多女性梦寐以求的梦想。那么要怎么瘦腹部呢？
腹部减肥最快的方法3、不口渴也要喝水
必须记住，每天八杯水，少喝刺激性饮料，是确保健康苗条的最有效的手段之一。早上早餐前喝一杯水，可以喝淡蜂蜜水或者添加纤维素的水，它能加快肠胃蠕动，消除前晚停留在肠胃的残余物，将其代谢出体外，减少脂肪积累的机会。不口渴时也应给身体补充水份。缺水会引起体内代谢水平的降低。咖啡饮料由于咖啡因的作用，在身体吸收水份过程中会流失一半水份，所以不能完全依赖咖啡和饮料来补充水分。
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