【图】怎么喝水一个月减8斤呢 瘦身达人的减肥经验大传授
2016/10/7 15:23:05 作者：T1-wangm… 来源:伊秀美体网
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥。
同样的，不要被“天然”的字样欺骗了，这和一个产品含多少热量没什么关系。聪明饮用建议：在对待有包装的饮料时，大多数人经常忽视其外包装上的信息，并不注意是该一次还是两次或多次饮用完。一个避免长胖的方法是：每次只倒一半饮料到杯中，这样就会逼迫你如果再想喝就必须再去取一次瓶子，从而限制饮用量。要想减肥，就开始吧。
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