【图】晚上喝豆浆可以减肥吗 几个注意事项告诉你
2016/10/5 22:38:01 作者：AS-liang… 来源:伊秀美体网
晚上喝豆浆好吗？晚上喝豆浆的注意事项有哪些？喝豆浆能减肥吗？豆浆含有丰富的营养元素，是老少皆宜的饮品。爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问...
晚上喝豆浆的注意事项：晚上喝豆浆虽有好处，也不是一整晚随时都可以喝的。睡前两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。而且豆浆适合搭配含碳水化合物、淀粉多的食品，可以更好的发挥其功效。另外晚上喝豆浆量不要太多，一次性的茶杯一杯就够了，不要听说能补钙就猛喝，补钙是需要慢慢补得，坚持每天都适量的喝一些就可以的。晚上喝豆浆最好不要放糖，天然豆浆其实滋味不错的，放糖反而容易破坏其营养成分。
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