【图】排毒减肥瑜伽怎么做才有效呢 三大妙招教你如何减掉赘肉
2016/9/24 4:12:07 作者：PYY-liul… 来源:伊秀美体网
你是否觉得自己小腹越来越突出，脸色越来越暗沉？如果你有这些症状，说明你该排毒了腹部减肥瑜伽超强排毒瘦腹法 清除体内垃圾。今天小编推荐你5种排毒方法，让...
Full Bashti：下蹲瑜伽的Full Bashti姿势就是下蹲，但要注意蹲时脚掌应完全离地，臀部不应提高，及利用双手把膝部抱近身体。排毒瘦身瑜伽。如觉得Full Bashti不太见效，这个Mountain Pose相对会更见效；提起脚以前脚掌站立，双手用力向上伸展，手臂要贴近耳朵，把身体尽量向上拉，还要配合提肛收腹的呼吸法。
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