【图】减肥抖抖震动机有用吗 5招健康减肥法让你瘦下来不是梦

夏日来临，减肥产品成为众多追求火辣身材的美女们的最爱，“震动摇摆机”就是其中一件。可是，“站在上面直哆嗦”的摇摆机真能成为减肥塑身的“美丽神器”吗？

专家：被动运动难消脂

“抖动减肥”并没有科学依据，运动营养专家黄光民认为，“人的永久性脂肪细胞在出生之后就相对稳定，个数相对恒定，只是细胞的大小会有变化，细胞间的空隙一般比较大。‘甩脂机’的减肥原理通常是缩小了脂肪细胞的大小和之间的空隙，因此给人的感觉是减肥了，其实并没有减掉脂肪细胞总量。在吸收大量营养物质后，脂肪细胞还有可能恢复到原来的状态。”

专家同时指出，利用震颤产生“减脂效果”的产品，由于其磁频的振荡程度不同，使用时间过长反而会对身体造成伤害。“对于一个平时不怎么运动的使用者，身体在没有得到充分活动情况下，剧烈的全身震动可能会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸分泌，也可能造成关节性的损伤甚至影响内脏功能。如果是采取坐姿，还可导致脊柱肌肉劳损。另外，在震动下椎管也有可能发生水肿现象，诱发间椎盘脱出症。”据了解，这种因处于高频震动中，对大脑神经及内脏器官带来的损伤，被称作“震动病”。

123下一页