【图】胖子不准睡上铺 BMI指数细分身材肥胖

缂傚倸鍊归悧鐐垫椤愶附鏅柨鐕傛嫹Asuka闂佸憡鐟﹂崹鐢电博閻戣棄绫嶉柛顐f礃閿涚喖鏌ㄥ☉铏2016/9/2
胖子不准睡上铺BMI指数肥胖

胖子不准睡上铺

这个数值的参考价值还是有的,除了考虑到身高和体重外,我们的腰围和臀围比,也是有能看出大家的健康情况。尤其是腰围的数值,是我们肥胖的关键。现在都市人繁忙,经常需要坐着办公,这样会导致下半身肥胖问题严重,长期下来容易引发各种肠胃病、脂肪肝等等。

建议大家要平衡工作和生活,每天抽出一个小时的锻炼时间,可以是跑步或者游泳,抑或是在家里练习瑜伽、跳健美操等等。长期缺乏运动锻炼,除了引发肥胖问题,还会影响身体的健康情况。所以,动起来准是没错!

上一页123

闂佽皫鍕潡婵炴潙娲ら~銏ゅΧ閸℃ḿ鈧噣鏌涘▎妯圭胺閻犳劗鍠栭獮鎾诲箛椤忓棜绻戞繛锝呮礌閸撴繃瀵奸崨鏉戠煑闁稿本绺鹃崑鎾诲礃鐠恒劎顦Δ鐘靛仦濠€鍦箔婢舵劖鍋ㄩ柕濞垮€楅懝鎯归悩渚敽缂傚秴绉瑰畷顖炲幢閺囩姷鎳濋梺鐑╂櫓閸犳艾鈻撻幋锕€违闁稿本鍑瑰ú銈夋煛閸繍妲烽梻鈧⿰鍫濈骇闁告劘娉曠粈澶愭偣閸パ冩Щ鐎殿喚鍏樺顕€骞嗘0浣虹煉缂備緡鍨崇划顖炲垂濠婂嫮顩锋い鎺戯功缁愭p688cp688@163.com