【图】疏通经络减肥法有哪些 教你4种疏通经络的妙招
2016/8/20 10:55:33 作者：U-caicui… 来源:伊秀美体网
推腹：推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可。从心窝开始推至下腹部，既任脉，任脉旁开既是胃经，从上向下腹部推，由两边斜向下腹推。
当推腹和敲带脉半个月后，你就会发现小腹和游泳圈惊人的变化了。一分钱不花，游泳圈没有了，是不是很开心?赶快进行下一步吧!3、敲胆经：敲胆经就是每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，刺激胆经。运作原理：敲胆经刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。做法：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
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