【图】揭晓正确的走路姿势图解 让你轻松拥有苗条身材
2016/8/20 8:10:09 作者：O3-xiesh… 来源:伊秀美体网
正确地走路，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面一起看看正确的走路姿势图解，走姿对了，这也身材也。。。
如果摆的比肩还宽，膝盖易弯曲。摆动时，大拇手指似触非触衣服为佳，在不受力的状态下，胳膊摆动时，肘部分自然伸与折。最近美国流行一种训练方式，叫做“运动式走”。这股风也传到了日本。其特点是胳膊要摆到90度，臀部也要左右摆动，精神要饱满。我倒认为自然摆动更好些。美国的“运动式走”可能适宜训练，但人为因素较多。估且不论它在平地有何利弊，起码这种走法不是到处可行的。因而，还是把胳膊自然地甩起来吧。
- 上一篇美体文章： 孕妇可以做哪些运动瘦身
- 下一篇美体文章： 【图】一般慢跑速度一公里几分钟呢 4步让你掌握慢跑技术