【图】揭秘小腿肌肉变硬还能长高吗 四大秘诀让你轻松变高

身高是否会继续增高主要是遗传因素影响，还有种族，环境，饮食，习惯，运动，疾病等，和小腿肌肉应该是没有关系的。男生一般长到25岁的。所以要是小腿肌肉变硬跟身高没关系。意见建议：建议加强营养，加强锻炼，如仰卧起坐，引体向上，摸高，跳远等。必要时可打生长激素。其次减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进长高的一、影响身高的因素身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境，其中遗传因素占70%左右，所以我们还是有30%可以改变的，要在后天的环境上下功夫，总体来说后天的环境因素主要包括4个方面，那就是营养、睡眠和运动。最后要注意增加肉蛋奶水果蔬菜的摄入，加强运动，保持心情愉快，和充足睡眠。把后天因素的潜能都发挥出来。

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