【图】为你提供瘦小腿方法 5种方法让你轻松瘦小腿

2016/8/17 14:00:10 作者:U1-lijia… 来源:伊秀美体网
当看见T台上模特儿完美身材时,她那修长而又迷人的美腿是每一个女性朋友都向往所拥有的。美腿带来的冲击不仅是对男生的吸引,更多的是对你美的赞美...

四、蹬自行车瘦腿法

1、每天都要在睡觉之前蹬一百 下,并且要有一定的节奏,速度不能过快就行了。

2、蹬完不要马上放下,保持预备姿势,两腿并拢,向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖蹦直。坚持3分钟,然后慢慢放下。

3、做完动作后,整条腿会有些酸麻,这时要好好按摩一下腿部。

五、青菜“混搭” 两周吃出纤细美腿

圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C,都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝。芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。芹菜有助于消化。

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