【图】科学的十天断食减肥法是怎样的 轻断食的作用功效是什么
2016/8/13 15:40:48 作者：O1-chenz… 来源:伊秀美体网
你必须要有足够的耐心，这十天每天都会感觉饥饿，不能坚持就算了，男生初始体重180斤，十天过后159斤。很诱人？未来的你会感谢现在如此努力的自己……
第十天：159斤最后一天什么都没吃，连咖啡都没喝，因为今天休息，就在床上躺了一天，看了一天的电影，脑袋想着减肥结束吃点什么来犒劳自己，很快一天就过去了。过程总结：一：节食不等于什么都不吃二：咖啡一定要喝热的，这很重要三：别总想吃，前4天会很难受，过了就好了，给自己打打气四：看点减肥励志电影，会很有动力的。五：饿了就多喝水，即使你不想喝也喝，会缓解饥饿的六：这个过程中你会有意外收获，皮肤会变好！
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