【图】香蕉白醋减肥效果好吗 教你如何制作香蕉醋帮你轻松减肥

香蕉醋减肥是一道菜品，主料是香蕉，辅料是水果醋、红糖。香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。做法1.把香蕉切成1-2厘米的薄片2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖。红糖最好用黑糖红糖最好选用那种颜色比较黑的（没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡）3.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。4.把果醋和红糖搅匀。5.放入切好的香蕉片。6.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

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