【图】只吃菜不吃肉能减肥吗 不吃肉减肥法让你越减越肥

只吃菜不吃肉能减肥吗？减肥不吃肉的方法总会被人质疑其科学和健康性，如果长期吃肉不吃菜的话，身体不能吸收均衡的营养，不过吃肉比吃菜多，也并不是快速瘦身的好办法。下面揭秘只吃菜不吃肉减肥的不科学性。
只吃菜不吃肉能减肥吗？现代女性对自己身材的要求越来越高，爱美的女人们似乎都会把瘦身减肥当做是生活的重要部分，不过有一些健康减肥的误区是难以避免的。比如为了盲目的追求苗条身材而只吃菜不吃肉，减肥不吃肉这究竟是对还是错的方法？下面来揭秘只吃菜不吃肉减肥法的弊端。
先来看看不吃肉对身体造成的负面影响。
肉类富含动物蛋白质，就算你补充了足够的豆类等植物蛋白，不过从生物学的角度看，动物蛋白质对人体带来的营养成分远远不及于动物蛋白。如果长期坚持素食的话，会导致免疫力和记忆力下降、贫血、消化不良或者内分泌失调等病况。

大多数女性的减肥误区：只吃菜不吃肉就能瘦身。

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