【图】教你有啤酒肚的人怎么减肥 两大秘诀轻松甩掉大肚
2016/8/10 20:49:44 作者：U-chenle… 来源:伊秀美体网
男人最易发胖的部位就是腹部，俗称“将军肚”的腹部大起来真吓人，低下头裤腰带真看不见，尤其是中年男性，将军肚的发生率是很高的。怎么才能减掉将军肚...
腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，诱发心血管疾病。每天至少运动30分钟每天至少运动30分钟完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。每天至少运动30分钟
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