【图】怎样增肥脸部肌肉 适当增肉让你看起来更红润
2016/8/10 15:48:38 作者：U-caijin… 来源:伊秀美体网
单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增...
(1)张大嘴巴，尽量张大，坚持2秒…夸张的念“啊”(a) (2)收紧双腮,保持2秒 (3)撅起嘴巴，坚持两秒…夸张的念“呜”(u) (4)夸张的念“一”(yi)
就这样坚持每天做，没天做4-5次，锻炼脸部肌肉，这样坚持下来，，脸部肌肉会很有弹性，皮肤也会很好的哟。。。!!!!另外可以多吃口香糖，锻炼咬肌，肌肉发达了，看上去脸部就比较自然丰满了。
还可以多吃一些坚果，也有锻炼咬肌的效果。
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