【图】怎样增肥脸部肌肉 适当增肉让你看起来更红润

(1)张大嘴巴，尽量张大，坚持2秒…夸张的念“啊”(a) (2)收紧双腮,保持2秒 (3)撅起嘴巴，坚持两秒…夸张的念“呜”(u) (4)夸张的念“一”(yi)

就这样坚持每天做，没天做4-5次，锻炼脸部肌肉，这样坚持下来，，脸部肌肉会很有弹性，皮肤也会很好的哟。。。!!!!
另外可以多吃口香糖，锻炼咬肌，肌肉发达了，看上去脸部就比较自然丰满了。
还可以多吃一些坚果，也有锻炼咬肌的效果。

上一页123