【图】女生腹肌锻炼方法图展示 教你轻松练出性感马甲线

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。腹直肌是腹前壁正中线的两旁，是人们最经常锻炼的腹肌，腹直肌分为上腹肌和下腹肌。