【图】如何赶走胸下垂外扩 打造完美胸型

‖靠在桌前
最后一种错误的坐姿就是靠在桌前。MM上班对着电脑，很多人为了看清楚屏幕就会不自觉地靠在桌前。这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下；失去下半球的内容，胸部自然就下垂了。有这种坐姿的MM要杜绝下垂的方法非常简单，只需要坐下的时候记得收腹直腰，离开桌面就可以了。
沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防胸部下垂。
‖适当丰胸运动
驼背或姿势不好最容易影响胸部的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

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