【图】有什么减肥方法有哪些 大人教你简单又有效的方法
2016/6/6 12:36:07 作者：YP16-cai… 来源:伊秀美体网
肥胖主要是因为我们人体每天吸收的热量高于身体消耗的热量，导致大部分剩余能量以脂肪的形式储存在身体内部，代谢跟不上，时间一长就会发现自己慢慢的变胖 了。
什么方法能快速减肥五、多吃流食
通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两 餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。
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