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【图】喝藕粉能减肥吗 为你揭秘藕粉的热量值

2016/5/28 11:08:05 作者：U-caijin… 来源:伊秀美体网
藕，又称莲藕，属莲科植物根茎，可餐食也可药用。在我国的江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植。藕，属莲科植物。莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、


藕粉富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。但是藕粉中含有大量的淀粉，淀粉进入体内后，就会转变为糖，产生大量热量，100克藕粉的热量是360卡左右，平时袋装的一小包冲开也有120卡左右，因此藕粉热量值还是很高的，在减期间最好不要食用藕粉，否则会起到反作用。
所以，单一的食物不能对减肥起到很好的作用，制定健康的饮食习惯才是减肥的好方法。

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    喝藕粉能减肥吗
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