【图】喝藕粉能减肥吗 为你揭秘藕粉的热量值

藕，又称莲藕，属莲科植物根茎，可餐食也可药用。在我国的江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植。藕，属莲科植物。
莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。
吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合，味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘，滋润皮肤。莲藕可保持脸部光泽，有益血生肌的功效。
藕粉是一种江浙地区的汉族传统小吃，成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉等。藕粉是一种很流行的保健产品，受到了很多人的青睐，由于它是一种天然性的保健产品，吃起来无任何不良的反应，没有一点副作用，而且在健身保健方面所起到的功效还非常的多，因此有不少的朋友在日常保健的时候就会吃一些藕粉，用藕粉来做一些汤粥或者是当营养品来冲泡着喝，可是它有这么多的好处，还是有人担心它的热量会高，那么藕粉的热量高吗？减肥时能吃藕粉吗？下面我们来看一下以下提供的藕粉的信息吧。

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