【图】剧烈运动后哮喘怎么办 四大方法需了解

2017/8/25 21:02:17 作者:O2-pengy… 来源:伊秀美体网
对于一些哮喘患者来说,运动会是引发他们哮喘发作的因素,这就是运动性哮喘。那么,运动性哮喘患者在进行运动的时候有哪些地方需要注意的呢?赶快来看一下吧。

剧烈运动后为何会出现哮喘?什么是运动性哮喘呢?在运动时,如果出现这种症状又该怎么办?它是支气管哮喘中的一种比较特殊的表型类型。运动是哮喘诱发的因素之一。一般来说,诱发哮喘和运动的种类,条件以及运动的一个剧烈程度,持续的时间都是有关系的。

比如说在寒冷的冬季去户外跑步,登山等都比较容易诱发运动性的哮喘。而在夏季的时候,进行游泳,举重,划船等运动时则比较少见。

除此之外,运动程度比较轻的,打太极,散步等都很少会引起运动性哮喘。剧烈的运动则比较容易引发,一般情况下,在剧烈运动后的5到10分钟才有可能诱发哮喘。

多数的患者会在剧烈运动六到十分钟后出现呼吸困难,气短,喘息,胸闷等症状,一般会在半小时到一小时内得到缓解。那么,对于哮喘患者来说,在运动时要注意一些什么事项呢?

一:在运动之前要使用预防的药物。

二:在运动之前也要做好热身运动,这样能够减少运动性哮喘发作的概率。

三:避免让自己吸入干冷的空气,所以在冬季时少出室外去运动。

四:在运动时哮喘发作,应当马上停下来,并吸入缓解的药物。对于运动性哮喘患者来说,他们可能会想着只要不参加运动就不会诱发哮喘了,但其实,世界上几乎所有的运行项目中,很多的优秀运动员都是哮喘患者。

相反,为了能够进一步去改善自己的心肺功能,改善自己的身体情况,提高生活的一个质量,哮喘患者应该积极地尽可能地去参加一些体育运动,遮掩对于你的疾病可能会有比较多的帮助。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】