【图】怎样瘦小腿的肌肉方法 小妙招教你解决掉
2015/12/22 15:20:01 作者：T1-zhuli… 来源:伊秀美体网
在以前不懂运动后要多揉揉腿，到长大后看到自己那双小腿如大腿般粗壮，都不敢多照镜子了，也不敢穿那些好看的窄脚宽，裙子，因为害怕被别人看到自己那双如石头那般大。
都没有对腿部进行放松，进而就积累着，慢慢的长出肌肉。而长出肌肉的姑娘们，小编给几个小妙招给你们，让你们轻轻松松的减掉小腿肌肉，第一个就是，每天晚上睡前泡脚，然后，泡完脚后对脚部进行按摩，怎么按摩呢?首先就是从小腿腿部后面由下至上按五次，双脚都要，然后对肌肉处小小力的敲打，放松放松，第二个就是可以在闲暇时刻对腿部进行压压腿，这样不仅能拉长双腿而且还能对小腿肌肉起到一定瘦腿作用，姑娘们，都记住了吗？甩掉肌肉腿，从现在做起哦。
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