【图】教你怎样瘦小腿的肌肉   几个非常实用的妙招

 

腿型分很多种，有些女生的腿型由于运动的不科学，或者之前想过要瘦腿，然而只是通过不科学的运动，造成肌肉进行无氧呼吸产生乳酸，并且出现胀痛，久而久之造成了小腿腹部肌肉很大，这就是肌肉型小腿了。很多女生最不喜欢的就是肌肉型小腿了，因为肌肉型的小腿是比较难减的，不过，小编可是给大家推荐几个绝招，让你拥有修长的美腿。
1瘦腿之前，要检查你的肌肉是处理紧绷状态还是自然松弛状态，如果是紧绷状态的话，就很难瘦腿了，那么该怎么让小腿处于松弛状态呢？？首先，可以坐在地上，或者是你的床上，将一只腿抬起大概成90度，然后用拳头去拍打你的小腿，每五分钟换一次。
当你有空的时候，可以在在你的浴缸中放入些许的盐，让你的小腿泡一会，这样也可以让你的小腿的肌肉保持松弛哦，最好就是泡了以后可以拍打一些就更好了。

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