【图】螺旋藻有减肥功效吗 有你意想不到的减肥功效哦

螺旋藻又称蓝藻，因其螺旋形结构而得名，现在兴起螺旋藻减肥，但是螺旋藻有减肥功效吗？螺旋藻优质蛋白质含量高达60~70%，较鱼肉高出3倍之多(牛肉的蛋白质含量为18%)。
螺旋藻又称蓝藻，因其螺旋形结构而得名，现在兴起螺旋藻减肥，但是螺旋藻有减肥功效吗？螺旋藻优质蛋白质含量高达60~70%，较鱼肉高出3倍之多(牛肉的蛋白质含量为18%)。同时，它还含有多种维生素、8种人体无法自行制造的氨基酸、多种矿物元素和丰富的β-胡萝卜素、γ-次亚麻油酸(简称GLA)，被联合国粮食与农业组织(FAO)誉为“21世纪最理想和最完美的食品”，在减少食量的情况下，用螺旋藻减肥是可靠的。

营养学家认为，减肥过程中很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。体重增加时，人体内的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。

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