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【图】颈椎穴位按摩图按摩5个穴位让你轻松摆脱颈椎痛

2015/10/19 12:23:03 作者：A-zhaixi… 来源:伊秀美体网

长期低头工作的上班族很容易得颈椎病，而且越来越年轻化，长期低头会导致我们颈部肌肉疲劳、颈椎病变，出现颈部疼痛、恶心、头晕等症状，按摩可以缓解颈椎病。

3、按揉天牖穴

取穴定位
在乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。
按摩方法
取坐位，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。
功效主治

此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕，以及颈肩背部痉挛强直。

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【图】颈椎穴位按摩图 按摩5个穴位让你轻松摆脱颈椎痛