肌肉型小腿粗减掉的方法有哪些 爱美的你一定不能错过

小腿的纤细，对身体的整体苗条起着重要的作用，如果小腿粗大，无从谈及美感了，经常穿高跟鞋的女性很容易导致肌肉型小腿的出现，而且肌肉比肥肉更难瘦下来。如何辨别肌肉型和脂肪型的粗腿如果你绷紧小腿后，肌肉线条较明显，皮脂较薄，那再想减少小腿围度就是一件很困难的事了。如果线条不明显，绷紧后就是“一坨”的即视感，能掐起一层厚皮脂，那还有减小围度的余地。大部分女生都属于脂肪较多，只要踏踏实实的锻炼，饮食控制好，会有好的结果，只不过这需要时间，请一定坚持。小腿肌肉该怎么减调整好站姿与走姿，平时多腿部按摩运动，通过按摩使肌肉变软，可到达较好的瘦小腿效果。正确的站姿对难看的腿型矫正。动作要领：挺腰收腹抬头挺胸。久而久之，肌肉型粗腿的难看腿型就会渐渐得到改善。

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