关晓彤腿有多长 逆天长腿让众网友膜拜

由苏有朋导演的《左耳》于前天在各大影院上映，这部《左耳》火了一大片的童星和小鲜肉们。这都不是关键，关键的是剧中这位最引人注目的关晓彤，关晓彤饰演的蒋姣，九七年的一位童星，才18岁的年纪就有170的身高，据透露那双美腿就有1米长这是要羡慕死多少人呐。

新生代童星关晓彤最近成大势女星，高挑的身材、逆天的长腿，都有不同常人的气场。17岁已经174cm高的关晓彤，最吸引人眼的莫过于那一米长的美腿。女星美腿不是一天练成的，普通人应该怎样瘦腿呢？下面三组瘦腿操，让你拥有美腿。
1、侧冲腿(减少大腿内赘肉)
直立，双腿分开，手持哑铃置于肩上，下蹲身体并慢慢地向右侧出腿，右膝对大脚趾上方(不要超过脚趾)，控住2秒，保持上体正直，移动身体，身体重心作用在脚后跟上，慢慢还原到中间，移动身体向反方向重复做。
2、仰卧侧抬腿
向左侧躺好，左手支撑在头部，收腹，左膝成90度角，右手放于体前保持平衡，向臀前方伸出右腿，拉起的腿要高于臀部，保持2秒种，慢慢地降低10厘米。
3、弓步下蹲(大腿外侧)
手持哑铃于身体两侧，右腿向前跨一大步并成90度角，屈膝、直到右膝触到地面，臀部下蹲，然后慢慢还原。
下面提到的是可以缓解减轻不直的现状，大家看看吧。
改善腿部问题的生活细节
1  调整走姿
O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。

良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。

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