【图】桑拿减肥可以减肥吗 蒸桑拿功效揭秘
2015/8/2 11:39:16 作者：O-huangy… 来源:伊秀美体网
桑拿的功效有很多，但是最吸引人的可能还是它的减肥功效，越来越多的人开始尝试利用桑拿来减肥，但是到底效果如何，桑拿真的能起到减肥的作用么?小编为大家来科普一下。
有些人认为，处于高温环境大量出汗，说明脂肪大量燃烧，减肥效果好，而且言之凿凿地拿出证据“1克汗能消耗580卡的热。”所以不少不想运动的人，往往选择去蒸桑拿减肥，认为只要大量出汗减肥就不是梦想。
事实上真的是这样吗?专家认为这种说法毫无道理。首先，人是恒温动物，体内温度过高或者过低都会对人体造成伤害，正常生理状态下人出汗是为了将体内多余的热量排出，维持体内温度平衡。人出汗只能分泌少量的热量，准确的说法应该是“1克汗约散发580卡的热量，因此才使体温下降”。当体内温度适当升高时，人的基础代谢率小幅加大，能量消耗只是比一般情况略有增加，并不能大量燃烧脂肪。
- 上一篇美体文章： 【图】喝玖瑰荷叶茶能减肥吗 细数玫瑰荷叶花茶的营养价值
- 下一篇美体文章： 【图】人流后的减肥黄金时间 教你在不同时期的减肥方法