【图】桑拿减肥可以减肥吗  蒸桑拿功效揭秘

另一方面，浴室内的温度一般保持在80～110度，此时机体的体温升高，新陈代谢增强，毛细血管扩张，血流速度加快，血液会从体内脏器流向体表，使大脑和内脏处于放松状态，并反射地使肌肉松弛，从而消除了疲劳。
因此，桑那浴能去脂减肥，使体形健美，具有祛风湿、活血脉的功效，并能防治风湿性关节炎、腰腿痛、高血压等疾病。
桑拿浴还可使皮肤受热刺激后，反射性地引起排汗，使有害的代谢产物及时排出体外，保持泌汗功能的通畅，改善皮肤血液循环和营养的供应，加上吸收多种微量元素，使皮肤爽滑、滋润，有益于防治痤疮、脂溢性皮炎等皮肤疾患。
蒸桑拿减重不减肥

值得一提的是，在进行桑拿浴时，应正确掌握沐浴的时间和浴室内的温度，防止体内出现水和电解质代谢的平衡失调，产生不适的感觉。

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