【图】隋棠晒比基尼辣照 孕妇瑜伽避免发胖
2015/7/21 17:37:21 作者：lan 来源:伊秀美体网
台湾艺人隋棠晒比基尼辣照，已经怀孕7个月的她，身材一样苗条，看不出发福的样子。如今不少女明星怀孕身材都没有发胖，究竟有什么秘籍呢？下面跟着伊秀小编推荐，孕妇瑜伽瘦身动作，不要做发胖大肚婆！
猫伸展式
背部的上拱和下凹有助于保持脊柱的弹性，并温和地强健了背部和腹部的肌肉。
动作详解：跪下来，四肢着地，手臂伸直，双手下压。脚背着地，脚趾自然朝后。动作如猫在伸懒腰。注意要缓慢，保持呼吸，重复5——12次。
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