【图】怎么可以瘦肚子? 睡前3动作瑜伽瘦身

2015/7/20 20:13:45 作者:aying813… 来源:伊秀美体网
怎么可以瘦肚子?上班族由于经常久坐不动,小肚子日渐突出。为了尽快解决这个问题,不少女性十分在乎瘦肚子的方法。下面推荐3个睡前瑜伽动作,告别小肚腩,做迷人小腰精。

动作二、平板撑

双手肘支撑地面,脚部为一个支撑点,让身体呈一条直线。每次坚持1分钟,共做至少10分钟。

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