【图】吃牛肉减肥法注意食物搭配 两款牛肉餐多吃不发胖

你喜欢吃牛肉吗，如果喜欢，那么今天介绍的吃牛肉减肥法就最适合你了。牛肉的蛋白质含量非常高，脂肪含量又很低，而且含有的氨基酸组成接近人体需要。对于生长发育和病后调理特别适合。牛肉还有“肉中骄子”的美称哦。
牛肉有“肉中骄子”的美称，吃牛肉减肥，你听说过吗。牛肉的蛋白质非常高，脂肪含量却很低，是一种多吃不胖的食物。牛肉含有的氨基酸组成非常接近人体需要，对于生长发育非常适合。牛肉适合滑炒、滑熘、软炸等。
西芹牛柳
材料：西芹100克、牛肉150克、葱一小段、姜两片、色拉油2汤匙、酱油1小汤匙、淀粉、鸡精、盐、香油等。　做法：1、将西芹切成斜片，牛肉切条状。然后加入酱油、料酒、淀粉腌15分钟。
2、在锅里放入油烧热，然后放入切段的葱、姜片，爆香后倒入西芹片翻炒。然后加入盐、鸡精、香味调味，最后加入牛柳炒熟即可。
小编贴士：西芹是瘦身的佳品。西芹含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物。还能缓解牛肉带来的油腻。炒牛肉时最好选择脊部位的瘦肉。
番茄牛肉蔬菜汤

材料：番茄、奶油、红萝卜、葱头、香叶、菠菜、土豆、牛肉清汤、熟牛肉。

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