【图】青春期怎么快速丰胸 7大神奇窍门让你拥有傲人上围
2015/7/15 21:12:38 作者：F1-zhang… 来源:伊秀美体网
你知道么，傲人的胸姿，不仅是成年人的追求的目的，也是青春期少女开始幻想的目标，想让胸部具有相当的规模。人体的发育主要是从青春期开始的，特别是我们女孩子。
窍门四：夹书美胸方法好
我们应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼。窍门五：拜佛动作巧丰胸
挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。
- 上一篇美体文章： 【图】酸奶什么时候喝丰胸 达人亲授如何喝酸奶才能让你的罩杯升级
- 下一篇美体文章： 【图】旱葛丰胸有没有效果 练习瑜珈对丰胸有帮助