脖子长痘怎么办 教你有效消除的方法

但凡是人都会长痘，只是长得多或者少的问题，老实说，我还没有听过哪个人说从来不长痘的，而且痘痘也不是只长在脸上，有些人脖子上也经常布满痘痘，为什么长痘痘，脖子的痘痘是由什么引起的?

脖子上长痘痘原因很多，这里只说一说比较常见的原因，一种是经常吃不好的食物引起的，另一种是主要是内分泌失调所致。

我们身体中有雄性激素和雌性激素，一般情况下，体内两种激素是一样多的。青春期激素分泌不稳定是正常的，如果女生雄性激素过多就会出现痘痘。成年女人雄性激素不会增加，但是随着年纪增大，雌激素会较少，这样两种激素也不平衡，这样就会出现皮脂分泌过多，痘痘爆发的情况。

要消除脖子上的痘痘,我们要从调理饮食开始，辛辣、油腻的食对皮肤没有好处,清淡饮食可以帮助消除痘痘,每天要不错足够的水分，这样可以帮助身体排毒，果蔬对身体和皮肤有好处，多做运动可以通过汗水排泄消除体内毒素,这样就不会产生痘痘。

来源:站酷作者:Ollyy

脖子的清洁也是很重要的，颈部皮肤也是比较娇嫩的，不要大力揉搓，可以在洗脸的时候用洁面乳清洁。

对长痘痘的问题，也不必太担心，因为这是一种正常情况，压力太大会影响皮肤修复，应该学会放松自己，不要急躁，心情紧张容易引起内分泌混乱，可以通过练习瑜伽来减压。

痘痘长在脖子上是小问题，只要你的生活作息和饮食恢复正常，痘痘也会很快消失的。

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