【图】夏日瘦臂只需两招 事半功倍燃脂快
2015/6/28 16:24:14 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
夏季尽管天气炎热，但也是适合燃烧脂肪的季节。想要减掉麒麟臂、拜拜肉的妹纸注意啦！伊秀小编推荐两招夏日瘦臂，事半功倍最燃脂。
举水瓶瘦臂
这个动作可以坐着，也可以站着的时候做，也是不受地点限制。
双手紧握满水的瓶子或者哑铃，做出图一的准备动作；然后向上举起双臂，手臂一定要伸直。然后吸气，慢慢恢复原位。
每次做30个，一共做4组。
- 上一篇美体文章： 【图】怎样快速瘦手臂 简单动作打造纤纤玉臂
- 下一篇美体文章： 【图】怎样瘦手臂的肉王有效 值得尝试的瘦手臂方法