【图【什么水果是减肥的 10大水果助你快速减肥
2015/6/12 23:30:55 作者：H1-liaob… 来源:伊秀美体网
由于水果中富含纤维素、维他命，对于减肥期间营养不足的MM来说，能促进肠胃蠕动之余，还能加快新陈代谢，例如番茄、橙子。同时，有些水果的热量较低......
我们知道柠檬里面的水分很多，然而在减肥期间水分的摄取是很重要的，对于不喜欢喝没有味道白开水的人，可以在水中加上柠檬片，但是不宜加糖。
凤梨
凤梨能够更好的分解蛋白质，有助于人体消化，很适合与肉类搭配，可以减轻过食肉类及油腻食物后的油腻感。
香蕉
想要减肥又没时间准备早餐的人群来说，你可以选择喝一杯香蕉牛奶汁，这样不但可使排便顺畅，还可以更好的提供上午活动的能量。
西瓜
大家都知道西瓜含有丰富的汁液，不仅能够迅速产生饱足感外，还能补充人体流失的水份，有利人体的新陈代谢，更好的帮助体内废物排出。
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