【图【什么水果是减肥的 10大水果助你快速减肥
2015/6/12 23:30:55 作者：H1-liaob… 来源:伊秀美体网
由于水果中富含纤维素、维他命，对于减肥期间营养不足的MM来说，能促进肠胃蠕动之余，还能加快新陈代谢，例如番茄、橙子。同时，有些水果的热量较低......
因为番石榴果肉有硬度，所以在吃起来的时候需要慢慢咀嚼，因此可以让人增加饱足感。建议，在减肥期间选择晚餐食用即可，千万不要三餐只吃番石榴，建议选择晚餐食用即可。
奇异果
它里面含有丰富的纤维，能够更好的促进肠道蠕动，让人们的通便更加顺畅，亦含大量蛋白质分解酵素，因此很适合与肉类搭配。
葡萄
通常在减肥期间，很多人常常会因为食物热量摄取减少而产生眩晕等现象，在这个时候你可以选择榨一杯葡萄桑椹汁，有滋阴补血很有好处。
樱桃
樱桃性温，对于肠胃虚寒患者来说是非常好的的减肥水果，建议减肥人群千万不用食用罐头樱桃，因为所含的甜份较高。
- 上一篇美体文章： 【图】睡觉能减肥吗 6大注意事项须知
- 下一篇美体文章： 【图】小米粥减肥吗 控制饮食和运动才是伤害小减肥方法