【图】水果沙拉减肥吗 推荐6种瘦身水果沙拉

有很多的水果都可以有助于我们健康瘦身和健康排毒养颜的！但是一般情况下，我们在吃一种水果的时候，总会有些厌烦的，那么就可以把自己喜欢的水果，做成沙拉的形式去吃，会更加有益于我们健康瘦身的！另外，想要快速消耗体内脂肪，可以尝试塑纤果，它在可以同时帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多余脂肪的吸收并排出体内。

一、四色果香沙拉

材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。

做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。

功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便；葡萄可以帮助肝脏排毒；荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢；柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。

二、葡萄香蕉沙拉

材料：巨峰葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃1个，草莓3个，酸奶少许。

做法：以上水果洗净切块淋上酸奶即可。

功效：柔软肠道，排除毒素，美容又减肥。

123下一页