【图】夏天怎么减肥快有效快速 夏季简单三招帮你轻松减肥
2015/6/2 15:15:23 作者：C-luhuan 来源:伊秀美体网
夏天怎么减肥最快最有效方法？ 在夏天，胖MM们为了秀出好身材，又开始寻找夏天最快的减肥方法了？减肥专家提醒说，合理的作息饮食与运动，才能让减肥事半功倍...
不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，运动运动。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。
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