【图】喝粥减肥藕粉揭秘 夏日瘦身粥营养美味好享瘦
2015/5/24 11:49:37 作者：G-zhanwe… 来源:伊秀美体网
夏天肠胃的消化吸收功能不活跃，人们就喜欢喝粥来健脾胃、促消化，而喝粥是很多人夏天喜欢饮食方式，粥不但易消化，还有健脾胃、祛暑热的效果。减肥就喝粥营养美味好享瘦。
水果粥
水果入粥有选择 水果做粥，早已有之。选择什么样的水果煮粥?这除了根据自己口感的喜好外，还要依据水果的寒凉与温热性质来定。现时是气候转入炎热期，因此应该选用寒凉性质的水果入粥。当然，如果是体质虚寒的人士，则应该选用温热性质的水果入粥。
夏季减肥就喝粥 营养美味好享瘦
鲜花粥
夏季美容就喝养颜鲜花粥。近几年来，随着人们越来越重视饮食的健康，食用鲜花成为一种新的养颜饮食潮流。常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容养颜的作用。用鲜花熬成花粥，慢慢煲来，细细品用，既养颜又涤荡身心，或许会有意想不到的效果哟
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