减肥适合吃的食物 5种减肥小零食
2015/5/24 3:15:05 作者：aying813… 来源:伊秀美体网
减肥适合吃的食物有哪些？不是说减肥都需要戒口，控制饮食吗？其实，只要你了解你吃进去的食物热量，你就能在美味零食中遨游。那减肥零食究竟有哪些呢？
坚果绝对是减肥最好的选择之一。尽管它们的热量并不低，但是营养价值却非常高，尤其是只吃几颗就能增加饱腹感。
3、黑巧克力
纯正的黑巧克力中所含有的可可脂能够加速身体的代谢，帮助消耗热量和脂肪，是减肥的好伙伴。记得挑选70%以上的黑巧克力哦。
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