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【图】史上懒麦片减肥法月减二十斤教你四种麦片减肥食谱

2015/5/10 14:47:22 作者：F3-panli… 来源:伊秀美体网

燕麦减肥是最有效也是最安全的，搭配上一些水果、肉类、蔬菜，美味的同时又保证了热量摄入不会太高，并且营养也是极其的丰富的呢，减肥达人推荐史上最懒的燕麦减肥法

麦芽燕麦脆饼材料：燕麦片100克，红糖25克，全蛋1个，麦芽糖2大匙，葵花子油30克，盐1克做法：1、将材料依序放入容器中，搅拌均匀，静置20分钟，使面团更加入味。2、烤盘铺上不粘布，用汤匙舀少许面团至烤盘上，用叉子压平。3、烤箱预热，170度，烤15-20分钟即可。

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【图】史上懒麦片减肥法月减二十斤 教你四种麦片减肥食谱