【图】寒体减肥瘦身要怎样做 6招让你健康瘦下来

食补的效果较慢，但是经常注意还是会有改变的。比如说我有一个冬天吃了很多羊肉，真的就不怕冷了。食物无需每天大量吃，只要经常想着吃一点即可。时间久了，自然有效果。对于效力较强的中药，则要请中医来确定药物和剂量，不能乱用。
3、寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。
4、除了遗传因素，很多寒性体质也是由后天生活习惯不良引起的，比如说过度饮用可乐、果汁；不当节食，导致营养不足；心胸不开阔，经常发怒；抽烟喝酒等这些坏毛病都会让你的体质变寒性。

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