【图】21天减肥法第二阶段西瓜减肥法 高效减肥的5个阶段
2015/4/24 14:13:49 作者：F1-xiash… 来源:伊秀美体网
无论你想在短期内减多少公斤,只要是损害身体健康,破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。这里介绍5个实用的方法。方法一:用粥代替米饭,热量减半。用粥代替米饭
方法五: 配合碳酸水来进行饮食
配合碳酸水来进行饮食
用药用或食用小苏打调配的碳酸水,饭前或吃饭时喝慢慢地喝一杯,消除空腹感,防止暴饮暴食。另外,碳酸能令血管扩张,促进血液循环,对于改善寒症,提高新陈代谢有要保证的功效,同时令血液中的废物毒素顺利排出!
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