【图】青年减肥方法大全 青少年应该如何健康减肥
2015/4/22 10:52:50 作者：F-huangj… 来源:伊秀美体网
肥胖的青少年适合利用假期进行减肥哦。处于青春期的女生患上肥胖症后，容易导致高血压和糖尿病。因此青少年减肥不容忽略。青少年减肥除了可以预防多种疾病，还利于骨骼生长
适当运动
运动是减肥计划中不可或缺的一个方面。即使在经期做适当的小运动也有助于缓解腹痛。平时更应该保持运动。研究发现坚持每天30分钟的有氧运动能够达到最佳的减肥效果。虽然现在天气比较寒冷，但是可以选择在室内运动呢。
- 上一篇美体文章： 【图】怎么瘦腿快 女生怎样快速瘦腿
- 下一篇美体文章： 【图】瑜伽入门基本动作 11式让你轻松入门