【图】暴瘦减肥法：每天一地瓜吃的饱饱还甩肉

　　地瓜减肥食谱

　　1.地瓜粥

　　材料：新鲜地瓜250克，大米100克。

　　烹调步骤：将地瓜(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。

　　食法：最好在减肥期间的早晚食用为佳，周期1个月。

　　食法：地瓜泥可以当主食，然后搭配些蔬菜和清汤即可，可长期食用。

　　最后，营养师提醒，如果刘嘉玲真的瘦下来，应该还是整体饮食加上运动的功劳，不可能光靠着每个月四天的地瓜排毒就能减重，姑娘们千万别轻易尝试啊!

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