【图】暴瘦减肥法：每天一地瓜吃的饱饱还甩肉
2014/10/22 12:17:48 作者：哔哔 来源:伊秀美体网
地瓜是无污染的营养品，但须不知它同时也是一种非常好的减肥食品，它可以有效地帮助排毒，同时热量非常低，容易增加饱腹感，下面小编就要介绍给大家一个地瓜减肥食谱帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。
地瓜减肥食谱
1.地瓜粥
材料：新鲜地瓜250克，大米100克。
烹调步骤：将地瓜(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
食法：最好在减肥期间的早晚食用为佳，周期1个月。
食法：地瓜泥可以当主食，然后搭配些蔬菜和清汤即可，可长期食用。
最后，营养师提醒，如果刘嘉玲真的瘦下来，应该还是整体饮食加上运动的功劳，不可能光靠着每个月四天的地瓜排毒就能减重，姑娘们千万别轻易尝试啊!
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