办公室减肥操 午休时间轻松瘦【组图】
2014/9/2 15:14:19 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
办公室OL每天都在工作，朝九晚五的生活已经没有时间锻炼了。其实想要减肥不用专门去健身房哦。
办公室减肥操 午休时间轻松瘦【组图】
2、脚踝小运动，有效消除水肿
抬头挺胸坐在椅子上，双手抓住椅子支撑身体。左腿脚跟撑地，脚趾离地，右脚踩在左脚脚背上，双脚沿顺时针画圈5圈，双腿交替重复运动3次。
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办公室减肥操 午休时间轻松瘦【组图】
2、脚踝小运动，有效消除水肿
抬头挺胸坐在椅子上，双手抓住椅子支撑身体。左腿脚跟撑地，脚趾离地，右脚踩在左脚脚背上，双脚沿顺时针画圈5圈，双腿交替重复运动3次。