3个间接原因 导致身体发胖
2014/5/20 10:22:34 作者：佚名 来源:伊秀美体网
你知道自己发胖的原因吗？到底是不是因为吃太多了？
2、睡觉会让你发胖吗？
答案：No
充足的睡眠会带来饱足感，也会使你更自觉地减肥。相反，睡眠不足会破坏内分泌平衡，减少你体内有助于瘦身的生物碱，增加体内加速饥饿感的生物碱，其结果是虽然你的身体不需要，但你还是会因感觉饥饿而大吃特吃。换句话说，睡眠是最廉价、最简单的减肥方法。
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